马骏老师首先通过“大家的志愿是自主选择的吗?” “你们自身是否被规划了呢?” “我们为什么要学习职业生涯规划”这三个贴近同学生活的问题来切入主题。然后，她结合宁夏大学一名学生通过努力成功转专业的例子，向同学展现了从挖掘梦想，到学习方法，再到开始行动这样一个有序的过程，并告诉同学们要常常审视自我 “我学到了什么”“我还需要什么”，以此激发自己分析解决问题的热情，向着自己的梦想一步步迈进。此外，马骏老师还与同学们分享了自己的职业生涯,讲述了自己在职业生涯中遇到的 困惑和所做出的选择。期间，她谈到了包含能力 、性格 、兴趣 、价值观的自我探索，点明了利用自信、思维、积极力量去完成目标的重要性，还向同学们展示了一副制作精良的《生涯彩虹图》，现场氛围十分活跃，同学们深受感染，本次讲座圆满举行。